Questo sentimento è più comune di quanto si pensa, infatti molte persone lo provano ma poche ne parlano. Questo è determinato da molti fattori: avere aspettative irrealistiche, derivate da un’idealizzazione di un obiettivo che ha poco se non pochissimo di reale, insicurezze derivate dal passato, tendenzialmente l’origine è familiare. Il non sentirsi abbastanza è legato al senso di inferiorità, determinata dalla bassa autostima, che non permette di vedere realisticamente le nostre reali potenzialità. Ma nella società odierna che ci porta ad essere sempre competitivi gli uni con gli altri e nell’avere delle aspettative altissime, nel voler tutto ciò che fa status. Già tendiamo a volere la casa più bella, la macchina all’ultima moda, il lavoro più in voga ecc…tutto questo (la ricerca della perfezione), genera frustrazione, senso d’inadeguatezza. Non possiamo e non dobbiamo tradire le aspettative che ci siamo prefissati, altrimenti che penserebbero le persone che ci circondano (famiglia, amici, conoscenti), siamo perennemente alla ricerca della felicità. Il giudizio sociale, guai a venirne meno, o essere meno delle aspettative altrui.
E laddove non si riescono a soddisfare le aspettative irrealistiche, entra in gioca la bassa autostima. Questa dispercezione in negativo, può portare a una svalutazione delle nostre capacità, limitando una visione positiva di ciò che possiamo essere e ciò comporta il sentirsi perennemente sbagliati. Cosa fare per evitare tutto ciò? Sicuramente prendendo consapevolezza che non esiste la vita perfetta, ma ci sono alti e bassi, e dobbiamo imparare a gestire i momenti spiacevoli e difficili, che non possiamo ottenere tutto dalla vita (sembra retorica, ma è più realistica di quanto pensi). Riconoscere le proprie potenzialità e prefissarsi obiettivi che siano realistici. Stabilire relazioni sane e nutrienti, che sappiano valorizzarci e possano accrescere la nostra autostima. Il consiglio più incisivo è sempre quello di seguire un percorso terapeutico, che possa far cadere tutte quelle sovrastrutture malsane e crearne di nuove che ci permette di creare delle strutture sane.
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